【ストレスと肌の関係】
心が乱れると肌も乱れる？内側からの肌荒れ対策を。
こんにちは、ZEROLE鍼灸整体院の院長 八木亮輔です。
「最近、ニキビが増えた」「肌がカサつく」「くすみが気になる」──そんな肌トラブル、もしかすると“ストレス”が関係しているかもしれません。
今回は、ストレスが肌にどのような影響を与えるのかを分かりやすく解説していきます。
■ ストレスが肌に与える3つの大きな影響
① 自律神経が乱れて血流が悪くなる
ストレスを感じると交感神経が優位になり、血管が収縮。
その結果、血流が悪くなって肌細胞に酸素や栄養が届きにくくなり、くすみ・乾燥の原因に。
② ホルモンバランスが崩れ、皮脂が増える
ストレスによって男性ホルモン（アンドロゲン）が優位になると皮脂分泌が増加。
毛穴が詰まりやすくなり、ニキビ・吹き出物ができやすくなります。
③ 免疫力が低下し、炎症が起こりやすくなる
ストレスによる免疫力の低下で、肌が敏感になり、かゆみや赤みなどの炎症が起こりやすくなります。
■ ストレスが続くと肌のターンオーバーも乱れる
肌は通常、約28日周期で生まれ変わる（ターンオーバー）サイクルを持っていますが、
ストレスによってホルモンや自律神経が乱れると、この周期が乱れがちに。
その結果、
✅ 古い角質が残ってゴワつく
✅ くすみや毛穴の開きが目立つ
✅ ニキビや炎症が長引く
といったトラブルが起こりやすくなります。
■ 美容鍼でストレス肌を根本からケア
美容鍼は、肌に鍼を刺すことで血流を促進し、自律神経のバランスを整える施術です。
✔ 肌の代謝を促進し、ターンオーバーを正常化
✔ 緊張状態からリラックス状態へ導く
✔ 肌荒れやニキビ、くすみの改善を内側からサポート
美容と健康の両面からアプローチできるのが、美容鍼の大きな魅力です。
■ まとめ
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ストレスは血流・ホルモン・免疫に影響し、肌トラブルの原因に
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肌のバリア機能やターンオーバーにも悪影響を及ぼす
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美容鍼は、自律神経を整え、ストレスによる肌トラブルを内側からケアできる
「最近肌の調子が悪いけど、スキンケアではどうにもならない…」
そんなときこそ、心と身体の両面から整えるアプローチがおすすめです。
気になる方はぜひ一度、美容鍼を体験してみてください。