こんにちは、ZEROLE鍼灸整体院の院長 八木亮輔です。

本日は、意外と知られていない「間違った洗顔方法」についてお話しします。日々のスキンケアの中で「正しいと思っているけれど、実は間違っている」洗顔方法が原因で肌トラブルを引き起こすことがあります。ここでは、よくある勘違いとその正しい方法を解説します。

間違った洗顔方法と正しい知識

1. 「固形石鹸が一番肌に優しい」

誤り: 固形石鹸は洗浄力が高いものが多く、肌に必要な油分や水分まで落としてしまう場合があります。特に乾燥肌や敏感肌の方にとっては、肌のバリア機能を損なう可能性があります。

正しい知識: 自分の肌質に合った洗顔料を選ぶことが大切です。乾燥肌の方は保湿成分を含む洗顔料、脂性肌の方はさっぱりとした洗い上がりのものを選びましょう。

2. 「水洗顔でも皮脂や汚れは落ちる」

誤り: 水だけの洗顔では、皮脂やメイク汚れ、汗に含まれる不純物を十分に落とすことはできません。これらが残ると毛穴の詰まりやニキビの原因になります。

正しい知識: 洗顔料を適切に使用して、肌表面の汚れや余分な皮脂をしっかりと落としましょう。洗顔後は保湿ケアを忘れずに行ってください。

3. 「汚れが気になるところはこすって洗う」

誤り: ゴシゴシと強くこすると、肌に摩擦を与え、バリア機能を損なう可能性があります。結果として、乾燥や肌荒れの原因になります。

正しい知識: 泡で優しくマッサージするように洗顔しましょう。手のひらと肌が直接触れないくらいの豊かな泡を作ることがポイントです。

4. 「汚れがよく落ちるように熱いお湯で洗顔する」

誤り: 熱いお湯は肌の必要な油分を奪い、乾燥や刺激の原因になります。さらに、毛穴が開きすぎることで余計な皮脂分泌を引き起こすことも。

正しい知識: 洗顔にはぬるま湯（30〜34℃）を使用しましょう。適温で洗うことで、必要な油分を残しながら汚れを落とすことができます。

美容鍼との相乗効果

正しい洗顔方法を習慣化すると、美容鍼の効果もさらに高まります。美容鍼は血流を促進し、肌のターンオーバーを整えることで、洗顔だけでは解決しにくい肌の奥深い部分にアプローチします。

1. 血流促進: 鍼の刺激で肌細胞に酸素や栄養が届きやすくなり、スキンケア成分の浸透も良くなります。

2. バリア機能の強化: 美容鍼によるコラーゲン生成が、肌のバリア機能を内側からサポートします。

3. ターンオーバーの正常化: 正しい洗顔と美容鍼を組み合わせることで、古い角質がスムーズに除去され、新しい肌の再生を助けます。

ZEROLE鍼灸整体院の美容鍼

当院では、正しいスキンケアアドバイスと美容鍼を組み合わせて、健康で美しい肌作りをサポートしています。間違った洗顔方法を見直し、美容鍼でさらに肌のポテンシャルを引き出しませんか？

お肌のお悩みや美容鍼についてのご相談は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。