「季節の変わり目になると、なぜかニキビが増える…」
そう感じる方は少なくありません。
特に夏から秋にかけては、肌環境の変化が大きく、ニキビが出やすい季節です。
1. 季節の変わり目にニキビが増える原因
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皮脂分泌の乱れ
気温が下がることで肌が乾燥しやすくなり、皮脂分泌が過剰になる場合があります。これが毛穴詰まりの原因に。
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ターンオーバーの乱れ
夏の紫外線ダメージが残り、角質が厚くなって毛穴を塞ぎやすくなります。
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自律神経の乱れ
寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れ、ホルモンバランスも影響を受けてニキビが出やすくなります。
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生活習慣の変化
季節の変わり目は体調を崩しやすく、睡眠不足や食生活の乱れがニキビ悪化につながります。
2. 季節の変わり目に必要なケア
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保湿を徹底する → 乾燥を防ぎ、皮脂分泌を安定させる
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紫外線対策を継続 → 秋でも紫外線は肌に影響を与えます
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生活リズムを整える → 睡眠・食事・ストレス管理で肌回復力を高める
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摩擦レス習慣 → 洗顔やスキンケアでのゴシゴシ摩擦は避ける
3. 美容鍼でニキビ改善をサポート
美容鍼は摩擦を与えずに、ニキビ改善の根本に働きかけます。
✔ 血流改善で栄養を届け、炎症の鎮静を助ける
✔ 自律神経を整え、ホルモンバランスを安定
✔ ターンオーバーを正常化し、毛穴詰まりを防ぐ
✔ ニキビ跡の赤みや色素沈着にも効果が期待できる
まとめ
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季節の変わり目にニキビが増えるのは「皮脂・角質・自律神経・生活習慣」の乱れが重なるから
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保湿・生活習慣・紫外線対策で予防が可能
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美容鍼は摩擦ゼロで内側から肌を整え、ニキビ改善と再発予防をサポート