肌は「28日周期で生まれ変わる」とよく言われます。
このサイクルこそが「ターンオーバー（表皮の新陳代謝）」です。
しかし、加齢とともにこのサイクルは確実に遅くなっていき、
シミ・くすみ・乾燥・たるみなど、あらゆる肌トラブルの原因になります。
今回は、肌のターンオーバーと加齢の関係、そして美容鍼による根本ケアについて解説します。
1. ターンオーバーとは何か
ターンオーバーとは、肌の表皮で古い角質が剥がれ、新しい細胞に入れ替わる自然な仕組みです。
基底層で生まれた新しい細胞は有棘層、顆粒層を経て角質層に達し、やがて垢となって剥がれ落ちます。
このプロセスが正常に働くことで、肌は常に新しく健康な状態を保っています。
2. 年齢によるターンオーバーの変化
ターンオーバーの周期は年齢とともに変化します。
20代前半ではおよそ28日周期ですが、30代になると約40日前後、40代では約55日、50代では70日近くかかるという報告もあります。
この遅れによって、
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古い角質が溜まりやすくなる
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肌のくすみ・ごわつき
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シミや色素沈着の長期化
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保湿力やハリの低下
といったトラブルが増加します。
3. ターンオーバーが乱れる主な原因
加齢以外にも、ターンオーバーを乱す要因があります。
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睡眠不足
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ストレスや自律神経の乱れ
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紫外線ダメージ
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肌への摩擦
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栄養不足
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冷えや血流の悪化
こうした要因はターンオーバーをさらに遅らせ、年齢による衰えを加速させます。
4. ターンオーバーが遅れると何が起こるか
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角質肥厚
古い角質が溜まり、くすみや化粧ノリの悪さを引き起こします。
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水分保持力の低下
角質層が硬くなると水分保持が難しくなり、乾燥が進みます。
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シミや色素沈着の定着
メラニンが排出されにくくなり、シミが残りやすくなります。
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ハリ・弾力の低下
コラーゲンやエラスチンの産生が減少し、たるみや小ジワが増えます。
5. 美容鍼でターンオーバーを整える
美容鍼は、肌の表面ではなく真皮層や筋膜に直接刺激を与える施術です。
この刺激によって血流が促進され、細胞への酸素と栄養の供給が活発になります。
さらに、線維芽細胞を刺激することでコラーゲンやエラスチンの生成をサポートし、肌の再生力を高めます。
加齢で遅くなったターンオーバーを整えるためには、外側からの化粧品ケアだけでは不十分です。
肌の「土台」を内側から活性化させる美容鍼が有効な選択肢となります。
6. まとめ
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ターンオーバーは加齢によって確実に遅れる
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古い角質の滞留、乾燥、シミ、くすみ、たるみなどの原因となる
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美容鍼は血流と細胞活性を高め、肌の再生サイクルを整えるサポートが可能
ZEROLE鍼灸整体院では、年齢による肌代謝の低下に対して、美容鍼で根本からアプローチしています。