「朝起きたらアゴが疲れている」
「奥歯を噛み締めていることに気づく」
「顔がゴツくなってきた気がする…」
そんな“食いしばり”のクセ、ありませんか？
食いしばりは、顎周りの筋肉を過剰に緊張させるため、
✔ フェイスラインの張り
✔ 顔のむくみ・左右差
✔ 頭痛・肩こり
✔ ほうれい線の深さ
など、美容面・健康面にさまざまな影響を及ぼします。
■ 食いしばりの原因とは？
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ストレスや不安による無意識の緊張
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睡眠中の噛み締め（ブラキシズム）
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日中のクセ（集中時・力作業時）
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噛み合わせの問題や歯列の不調和
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自律神経の乱れ
ストレス社会と言われる現代では、無意識の噛み締めが習慣化している人が急増中です。
■ 食いしばりによる美容面への悪影響
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エラの張り（咬筋の肥大）
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フェイスラインのゴツゴツ感
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むくみや血流低下によるくすみ
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たるみやほうれい線の悪化
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顔の左右差の強調
また、顔の筋肉の緊張は自律神経の乱れ・頭痛・肩こりなど、全身症状にも関係します。
■ 美容鍼ができる3つの根本アプローチ
✅ ① 筋肉の過緊張を緩める
美容鍼は、咬筋・側頭筋・頬筋などの深層筋に直接アプローチし、緊張を緩和（※1）
✅ ② 自律神経のバランスを整える
鍼刺激は交感神経の過活動を抑え、リラックス状態を促進（※2）
✅ ③ 血流を改善し老廃物を流す
むくみや顔のこわばりを改善し、すっきりした印象へ
■ 美容鍼の継続で期待できる変化
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フェイスラインのスッキリ感
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エラのハリの緩和
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むくみにくくなる
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頭の重さや肩こりの軽減
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表情が柔らかくなる
■ まとめ：食いしばりのケアは“筋肉と神経”の両面から
マウスピースやマッサージだけでは対処しきれない食いしばり。
美容鍼は、原因に働きかける“根本ケア”として有効です。
「顔がゴツくなってきたかも…」
そんな違和感を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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