こんにちは、ZEROLE鍼灸整体院の院長 八木亮輔です。
本日は、「真皮層」についてお話しします。真皮層は、肌の弾力やハリを保つ重要な役割を持っており、美肌を維持するうえで欠かせない存在です。今回は、真皮層の構造や働き、加齢とともに起こる変化について詳しく解説します。
真皮層とは？
真皮層は、肌の表面にある表皮の下に位置し、肌の約90％の厚みを占める部分です。ここには、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といった成分が存在し、肌の弾力や水分を保持する働きをしています。
真皮層の構造と働き
真皮層は、大きく2つの部分に分けられます。
-
乳頭層（にゅうとうそう）
-
表皮と真皮の境目にあり、肌のターンオーバーをサポート。
-
毛細血管が豊富に存在し、肌細胞に酸素や栄養を供給。
-
-
網状層（もうじょうそう）
-
肌のハリや弾力を支える主要な部分。
-
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が豊富に含まれ、肌の構造を安定させる。
-
真皮層の主要成分
-
コラーゲン
-
肌のハリを維持するタンパク質。
-
約70％が真皮層に存在し、加齢とともに減少。
-
-
エラスチン
-
肌の弾力を支える成分。
-
コラーゲンとともに働き、肌のしなやかさを維持。
-
-
ヒアルロン酸
-
水分を保持し、肌のうるおいをキープ。
-
1gで6リットルもの水分を保持できる。
-
加齢とともに起こる真皮層の変化
加齢とともに、真皮層は以下のような変化を引き起こします。
-
コラーゲンとエラスチンの減少
-
30代を過ぎるとコラーゲンの生成が減少し、シワやたるみの原因に。
-
-
ヒアルロン酸の減少
-
水分保持力が低下し、乾燥による小ジワが目立ちやすくなる。
-
-
血流の低下
-
血行が悪くなることで、栄養や酸素の供給が減少し、肌のくすみやターンオーバーの遅れにつながる。
-
真皮層を健康に保つための対策
-
紫外線対策を徹底する
-
紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊するため、日焼け止めを活用する。
-
-
抗酸化成分を積極的に摂取
-
ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールを含む食品を取り入れる。
-
-
保湿をしっかり行う
-
ヒアルロン酸やセラミドを含むスキンケアで、水分を保持。
-
-
美容鍼で真皮層にアプローチ
-
鍼の刺激が真皮層に直接働きかけ、コラーゲン生成を促進。
-
血流を改善し、肌のターンオーバーをサポート。
-
まとめ
-
真皮層は肌のハリや弾力を支える重要な層で、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸が豊富に含まれる。
-
加齢とともにこれらの成分が減少し、シワやたるみ、乾燥が進行する。
-
紫外線対策や抗酸化ケア、保湿を徹底することで真皮層の健康を維持できる。
-
美容鍼は真皮層へ直接アプローチし、コラーゲン生成や血流促進をサポート。
真皮層の健康を保つことで、若々しくハリのある肌を維持できます。スキンケアと美容鍼を組み合わせて、しっかりと真皮層をケアしていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。