【腸と肌はつながっている？】
肌荒れの原因は、腸内環境かもしれません。
こんにちは、ZEROLE鍼灸整体院の院長 八木亮輔です。
「スキンケアを頑張っているのに、ニキビや肌荒れが治らない…」
「便秘やお腹の不調と肌の調子がリンクしている気がする」
そんな経験はありませんか？
実は、腸と肌は密接に関係しているんです。
■ 腸内環境と肌の関係
腸は“第二の脳”とも言われ、身体の免疫やホルモンバランスに深く関わっています。
そして、腸内環境が乱れると次のような肌トラブルが起こりやすくなります。
✅ 老廃物の排出がうまくいかず、ニキビ・吹き出物に
✅ 悪玉菌が増えると炎症が起きやすく、赤み・かゆみ・敏感肌に
✅ 栄養の吸収が低下し、肌に必要なビタミン・ミネラルが不足
✅ 自律神経の乱れによって、肌のターンオーバーも不安定に
■ 腸活で肌が整う理由
腸内には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」がバランスを保っています。
このバランスが整うことで、
✔ 老廃物の排出がスムーズに
✔ 肌に必要な栄養がしっかり届く
✔ 炎症が起きにくくなる
✔ ホルモン・自律神経の安定につながる
つまり、腸を整えることは肌の土台を整えることと同じなんです。
■ 美容鍼×腸ケアのすすめ
美容鍼は、顔だけでなく自律神経や内臓の働きにもアプローチできます。
✔ 自律神経を整えて、腸のぜん動運動を促す
✔ 血流促進で、腸の働きを活性化
✔ 肌と腸、両方のバランスを内側からサポート
「便秘がち」「肌が不安定」「ストレスが溜まっている」そんな方には、美容鍼での“腸活”がおすすめです。
■ まとめ
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腸内環境が乱れると、ニキビ・乾燥・赤み・くすみなどの肌トラブルにつながる
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腸内フローラを整えることで、肌の調子も安定しやすくなる
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美容鍼は、腸と肌を同時にケアできる施術として効果的
「肌が荒れるたびにスキンケアを変えている」そんな方こそ、腸の声に耳を傾けてみてください。
肌を変える鍵は、意外と“お腹の中”にあるかもしれません。