夏は肌にとって一年で最も過酷な季節です。同じ夏を過ごしていても「老ける人」と「老けない人」がいます。その違いは何でしょうか？1. 紫外線対策をしているかどうか夏に老ける最大の原因は紫外線による「光老化

肌老化の最大の要因は「紫外線」といわれています。そこに「摩擦」という刺激が加わると、老化のスピードは一気に加速します。1. 紫外線が肌に与えるダメージ紫外線にはUVAとUVBがあります。UVA → 真

「摩擦は肌の大敵」と分かっていても、日常生活で完全に避けることは難しいですよね。だからこそ大切なのは、摩擦に負けない強い肌を育てる生活習慣です。1. 食事 ― 内側から肌のバリアを守る肌の強さは食事に

「摩擦は肌の老化を早める」――これはスキンケアにおいて非常に重要なポイントです。では、具体的にどんな習慣を見直せばいいのでしょうか？1. 洗顔・クレンジングを“優しく”するゴシゴシ洗いは角質層を傷つけ

「スキンケアを一生懸命しているのに、なぜか肌が荒れる」「シワやたるみが気になる」その原因は、実は 日常の摩擦習慣 にあるかもしれません。ここでは、スキンケアでやりがちな摩擦習慣TOP3を紹介し、肌を守

「美肌のためにマッサージをしている」という方は少なくありません。しかし、自己流のマッサージは 摩擦による肌ダメージ を引き起こし、逆効果になることがあります。1. 摩擦が肌に与える影響摩擦は表皮から真

「小顔になりたい！」と思って、セルフでゴリゴリとマッサージをしていませんか？実はその習慣、逆効果になっている可能性があります。1. 小顔マッサージが逆効果になる理由① 摩擦によるダメージ顔の皮膚は0.

「毎日のクレンジング、つい適当に済ませていませんか？」実はクレンジングはスキンケアの中でも最も重要なステップのひとつです。1. クレンジングの役割クレンジングは単なる「化粧落とし」ではありません。メイ

「毛穴が気になるけれど、何をしても改善しない…」実は一口に「毛穴」といっても、種類によって原因もケア方法も違うのです。ここでは代表的な毛穴の種類を整理し、それぞれに合わせた改善の方向性をご紹介します。

「美容鍼は知っているけど、電気美容鍼ってなに？」そんな疑問をお持ちの方へ、電気美容鍼の仕組みと効果、通常の美容鍼との違いについて詳しく解説します。1. 電気美容鍼とは？電気美容鍼とは、美容鍼で顔の筋肉